本人男,屁股有点大,翘臀,有没有什么办法瘦下来啊,要不然穿衣服好难看...滚动臀部锻炼：-身体仰卧，双膝弯曲至胸前，双手平伸与肩部紧贴地面。-臀部向右转动，努力让双膝接近地面，同时头部向左转动。呼气后回到起始位置，然后吸气向相反方向重...